Ts恬息小镇

1、确定目标制定合理的学习计划。在学习方面，确定目标以后，合理的计划至关重要，不切实际的计划往往是导致放弃的因素之一。在综合时间范围内作出计划任务，参考学院时间表，实行过程中适度调整，让计划适合自己，而不是去追随他人的计划。

2、对自身行为时间的管理。一日之计在于晨，有了目标和计划，能否管理好自己的行为？在惰性来临时作出自我检讨，拖延和不自律只会让学习更加被动，是否有合理有效的方法来管理好自己的时间。

3、学习时间与环境。除了课堂时间以外，拥有一定的自习时间。在目标计划里，每天对自己的学习时间段是如何划分？当前学习环境对自己有什么影响？结合学院制度能否给自己带来学习氛围？时间是最宝贵的，时间也是挤出来的。

4、改变生活中的不良习惯。坚持不下去，大部分情况下，是出于不够自律，在生活上形成的不良习惯没有外力约束不能抑制。合理的作息习惯才能实现自我调整、自我约束。

1、学院是一所学堂，更像是一个大家庭，却又像一面镜子。既可以大家一起学习，找到伙伴又可以看见自己的错误，得到正确的解决。

2、无规矩不成方圆，学院会根据每个人的学习阶段，制定属于自己的学习方案。学院既是温暖的又是严厉的。温暖你受过的伤，在成长的路上会有人对你呵护，在课余时间和你一起玩耍；在你犯错的时候会作出严厉的惩罚，威严的戒尺让你懂得错误是要付出代价。

3、学院是知识的海洋，同样拥有这样心理的伙伴，在同桌陪伴里会带来惊喜，在老师阅历中学会更多人生哲理。生活里，会教你怎样去与人为伴，见识生活里更多技能。

4、学院是高质量高效率的生活环境，在优秀镇员表率里影响，总会有一种方式适合自己，让学习不再枯燥乏味，生活中拥有更多乐趣。学院不仅仅是管与教而设定的惩罚，更多的是注重效率提升，生活上的监督培养，行为上合理的约束，心理上的教育和专业提升。

5、学院以Ts心理理念而成立，最重要的是具备这样的心理，对自身潜在心理有一定的认知；以心理行为衍生出来的行为管理，在合理范围的情况作出的行为惩罚，并不是为了惩罚而惩罚。

学院不仅仅只是教学和行为时间上的管理，良好的习惯会事半功倍，选择不同类型教学模式会有最低标准要求，结合自身作息习惯是否满足以下几点：

1、良好的作息时间生活监督镇员需早,7:00前起床，中午可选择性午休，晚休息时间不得超过23:00，其余时间除必要的生活监督时间外可自行安排。学习镇员考虑到考研考证时间紧迫性，未作过多休息时间规定，但必须保证每天有5小时睡眠时间，最低保证2小时学习时间。

2、饮食和必要的健身运动生活类镇员每日饮水量和三餐饮食情况，有良好的健身运动习惯，报名生活监督镇员需遵守最低要求限度。学习类镇员，尽量保持健身运动和良好的生活规律。

3、对自己的期望集中精力进入学习状态，做到每天进步一点点，自我转换克制生活中不良习惯，让生活和学习尽可能地形成规律。努力完成教学老师制定的任务和自己设定的标准，成绩通过学院监管超过预期目标。